fail better
функциональный аспергер у взрослых в принципе выносим за исключением выключений, о которых обязательно нужно предупредить.
внешне это выглядит как "исчезновение", выключение из общения, отсутствие сложных реакций, отказ от принятия решений, "мертвый опоссум".
изнутри ощущается, как шум, хаос, беспомощность, давление, запрет или невозможность действий, бессилие, ноль энергии. бэд трип своего рода.
причина обычно в кумулятивном эффекте фрустраций в течение небольшого отрезка времени (полдня). усталость, неудачи, сенсорное переполнение (как негативное, так и позитивное), неприятные обстоятельства вокруг, недостаток времени все переварить, непонимание ситуации и реакций, нарушение планов, тревога и прочий стресс. часто комбмнация разноплановых факторов. обычно причины знакомые, но триггеры неожиданные.
часто такое состояние неверно воспринимается окружающими как "плохое настроение" или изменение отношения к ним, хотя на самом деле это физическая реакция на стресс - мозг решает отключить контуры выше самых базовых (иногда можешь ходить/говорить, иногда не можешь ничего). последняя капля может застать в самый неподходящий момент. это неконтролируемый процесс, его нельзя отложить, перетерпеть на поверхности или остановить усилием.
незнакомые с этим состоянием окружающие люди обычно пытаются что-то сделать, помочь, "вернуть в реальность", но это не работает. совсем не стоит пытаться силой вытащить из этого состояния, требовать адекватного поведения, принятия решений, выяснять отношения, обвинять, давить любыми эмоциями - все это ухудшит ситуацию и увеличит время восстановления.
что можно сделать: показать понимание и принятие этого состояния, дать время восстановиться, оставить наедине. через несколько часов, максимум утром все вернется на нормальные рельсы.
чем можно помочь, если нет возможности оставить одного и вы посреди важных действий: взять штурвал на себя, ограничиться четкими просьбами простых действий и ответов, терпеливо дождаться включения.
проработкой каждого случая, изучением и отслеживанием фрустраций можно сдвинуть границу перехода, сделать его мягче, сократить время на восстановление.
некоторые референсы и обсуждения можно найти по "shutdown/meltdown/withdrawal asperger"
#будниаутиста #инструкцияксебе
внешне это выглядит как "исчезновение", выключение из общения, отсутствие сложных реакций, отказ от принятия решений, "мертвый опоссум".
изнутри ощущается, как шум, хаос, беспомощность, давление, запрет или невозможность действий, бессилие, ноль энергии. бэд трип своего рода.
причина обычно в кумулятивном эффекте фрустраций в течение небольшого отрезка времени (полдня). усталость, неудачи, сенсорное переполнение (как негативное, так и позитивное), неприятные обстоятельства вокруг, недостаток времени все переварить, непонимание ситуации и реакций, нарушение планов, тревога и прочий стресс. часто комбмнация разноплановых факторов. обычно причины знакомые, но триггеры неожиданные.
часто такое состояние неверно воспринимается окружающими как "плохое настроение" или изменение отношения к ним, хотя на самом деле это физическая реакция на стресс - мозг решает отключить контуры выше самых базовых (иногда можешь ходить/говорить, иногда не можешь ничего). последняя капля может застать в самый неподходящий момент. это неконтролируемый процесс, его нельзя отложить, перетерпеть на поверхности или остановить усилием.
незнакомые с этим состоянием окружающие люди обычно пытаются что-то сделать, помочь, "вернуть в реальность", но это не работает. совсем не стоит пытаться силой вытащить из этого состояния, требовать адекватного поведения, принятия решений, выяснять отношения, обвинять, давить любыми эмоциями - все это ухудшит ситуацию и увеличит время восстановления.
что можно сделать: показать понимание и принятие этого состояния, дать время восстановиться, оставить наедине. через несколько часов, максимум утром все вернется на нормальные рельсы.
чем можно помочь, если нет возможности оставить одного и вы посреди важных действий: взять штурвал на себя, ограничиться четкими просьбами простых действий и ответов, терпеливо дождаться включения.
проработкой каждого случая, изучением и отслеживанием фрустраций можно сдвинуть границу перехода, сделать его мягче, сократить время на восстановление.
некоторые референсы и обсуждения можно найти по "shutdown/meltdown/withdrawal asperger"
#будниаутиста #инструкцияксебе
-
-
31.08.2013 в 17:17— Я в порядке.
-
-
28.10.2013 в 01:51-
-
29.10.2013 в 12:21